健康管理アプリ「カロミル」

理学療法士の柴田です．

最近は色々な便利なアプリがありますが，普段私が日々の食事をモニタリングしている「カロミル」をご紹介します．カロリーのみでなく、たんぱく質や糖質，脂質の管理ができるようになっていますので，ダイエットやスポーツ選手の増量などにもご活用いただけます．

実際に私が関わらせていただいている高校野球チームへも導入しており，10月〜3月の間で平均体重は4kg（そのうち徐脂肪体重は3kg）程増加しました．

徐脂肪体重はスイングスピードや球速と相関があると言われており，実際にパフォーマンスアップにも繋がっています．

「カロミル」はマクドナルドやコンビニのメニューも出てくるので，入力もとても楽チンです．皆さんも一度お試しいただいてはどうでしょうか？